Науковці з Університету Тюбінгена в Німеччині довели,що діти,які висипаються,мають кращу пам'ять і відповідно кращу успішність у школі.
Як з’ясувалося у ході дослідження,діти під час нічного відпочинку,більш ефективно обробляють отримані "неявні" знання в "явні". А це дуже важливо у процесі навчання.
Зауважимо,явні знання – це той обсяг інформації,що зберігається в головному мозку людини. Неявні – знання,які неусвідомлені людиною. Неявні знання мають властивість переходити в явні,і навпаки. Інформує канал "24".
Зауважимо,під час експерименту вчені помітили,що у дітей під час сну мозок демонстрував менш інтенсивну повільнохвильову активність,ніж у дорослих. Саме ця активність впливала на якість виконуваних тестів для оцінки явних знань.
На думку вчених,повільнохвильовий активність важлива для розвитку здатності до запам'ятовування,мислення та навчання,а крім того вона регулює настрій дитини.
Вчені рекомендують давати дітям висипатися,щоб підвищити їх здатність до навчання.
До слова,американські вчені встановили,що схуднення принаймні на 6 кілограмів та зменшення обхвату талії на 15% зміцнює сон людини.
Напишіть відгук
Пробачте,щоб відправити коментар,маєте увійти в систему.