Чим небезпечний надлишок вітаміну D
Швейцарські вчені стверджують,що для здоров'я кісток небезпечний як дефіцит вітаміну D,так і його надлишок.
Для здоров'я кісток небезпечний як дефіцит вітаміну D,так і його надлишок / Фото:ludusteam.ru
Вживання великої кількості цього вітаміну літніми людьми збільшує ризик випадкових падінь,що підвищує ймовірність виникнення переломів,пише Здоровье.
Хайке Бичофф-Феррарі (захищав heike Bischoff-Ferrari) і її колеги з Університету Цюріха (University of Zurich) з'ясували,що надлишок цього вітаміну порушує координацію рухів у літніх людей,що і призводить до більш частих падінь.
Читайте такожЧим небезпечний надлишковий прийом вітамінів
Автори спостерігали за 200 чоловіками і жінками старше 70 років. Всі вони були розділені на три групи:одні приймали 24000 МО вітаміну D на місяць,інші – 60000,а треті брали не тільки 24000 МО вітаміну D,але і кальцифедіол,що містить один з похідних вітаміну D.
За учасниками дослідження спостерігали протягом року після закінчення прийому вітаміну D. Виявилося,що люди,які вживали меншу кількість вітаміну,падали значно менше (47,9%),ніж ті,хто приймав його високу дозу (66,9%) або ж поєднував прийом вітаміну D з кальцифедіолом (66,1%).
Втім,критики наголошують,що в цьому дослідженні була відсутня контрольна група,учасники якої не приймали вітамін D. Вони також вважають,що важливим є час прийому вітаміну,а також щоденна доза.
Джерело УНІАН
Відкрити всі посилання у табах:[1 - 4]
Напишіть відгук
Пробачте,щоб відправити коментар,маєте увійти в систему.